Om AMR Fitness

Jeg heter Annema Refsnes og har jobbet som personlig trener i over 10 år. Jeg utdannet meg som sertifisert PT hos AFPT og har etter det tatt diverse sertifiseringer innenfor kettlebells, kondisjonstrening ol.

I mars 2015 startet jeg mitt eget private studio på Skøyen, og åpnet dermed dørene for en ny fase i livet mitt. Jeg ble AMR Fitness. Tidligere skrev jeg en fast treningsspalte for livsstilsmagasinet STELLA, jeg har skrevet ukentlig for hegnar.no, jeg har laget treningsvideoer for webtrening.no, hatt Kettlebell-timer på Shape-Up Convention, jeg har gjort saker for VG og Dagbladet både på nett og papirutgaver samt bidratt i flere norske treningsmagasiner. 

Jeg har spesialisert meg på korte, effektive økter på 30 - 40 min og jeg vet at bare to slike økter i uken gir fantastiske resultater over tid. Jeg elsker kettlebells og bruker disse mye i mine økter. Jeg har også jobbet mye med gravide de siste 8 årene, og har selv erfaring gjennom to svangerskap. Du kan føle deg trygg hos meg.

Er du ute etter en quick-fix og få drømmekroppen på fem dager? Da har du kommet til feil person.

Jeg er kanskje i overkant interessert i trening. Det er ikke bare en jobb for meg, men også hobby, terapi og lidenskap. Jeg mener det er livsviktig å ta vare på kroppen med trening sammen et godt kosthold. Jeg vet av erfaring med både kunder og for min egen del at det å være en sterk versjon av seg selv er utrolig givende. Så dersom du titter innom meg for motivasjon eller inspirasjon til å bli en sterkere og sprekere versjon av deg så er det en veldig god start.

Selv om du i første omgang bare er nysgjerrig på styrketrening i forhold til estetikk og kropp så vil du med tiden lære deg å sette pris på hva treningen ikke bare gjør med figuren, men også med det mentale. Når du kommer dithen at du ikke bare liker pullups (jeg lover at det kan skje), men gjerne kaster på noen ektra kilo, du går fra lette manualer til å dytte noen ekstra plater på stangen, eller prøver deg på kule øvelser du trodde du aldri ville klare for ett år tilbake. Når du kommer dit da du vet du at du du har blitt bitt av trenings-gleden! 

Jeg ønsker å lære deg nye ferdigheter, gjøre deg sterkere og dele mitt syn på trening som noe berikende og gøy!